Programación para el éxito - Como aprende el cerebro por Marcial Perez

Que es el éxito? Que interpretamos por éxito?

Para cada persona será un hecho diferente por ello es muy subjetivo, dependerá de los cánones culturales.

El éxito tiene que ver con una vida de formación, de desarrollo cultural. Tiene másque ver con SER que con TENER…ser capaces de desarrollar nosotros nuestro máximo potencial, para ello debemos encontrar lo que nos apasiona, dedicarnos y formarnos en ello, disfrutando el trayecto, sin dudas que el éxito llegará!

Todos podemos ser exitosos en algún momento, debemos generar expectativas razonables, para ello los sueños son importantes.  

EL ÉXITO LLAMA AL ÉXITO ya que se incrementan los índices de testosterona y la liberaciónde dopamina lo que provoca el incremento de la capacidad de planificación para nuestro próximo éxito!

Un educador, un entrenador, un coach debe asignar desafíos a las personas que sean acordes a las capacidades crecientes, buscando ir de éxito en éxito.

Es posible visualizar un estado o un logro que deseamos alcanzar, si logramos sumergirnos en esa visualización podremos sentir las emociones asociadas a ese logro. Cuando nos anticipamos con esta sensación hoy de emociones futuras y las empezamos a reproducir a diario estamos haciendo que nuestros recursos neurales se alineen y se recluten de la manera más favorable para conseguirlo, debo ser capaz de percibir las emociones futurasque me están pasando…..ello hará que todo sea más probable, el caso que ejemplifica ello es el efecto Pigmalión que se da en la educación cuando confiamos en una persona la ayudamos a que consiga esos logros.

-Que es la programación en términos del cerebro?

Es un nombre que se le da a un estado neural, lo que sucede es que tenemos programas a los que estamos acostumbrados, a partir de un pensamiento generamos un acto, vivimos una experiencia o sentimos una emoción. 

Son redes neurales que nos llevan a pensar y actuar de una determinada manera, por ejemplo la capacidad de consolidar o debilitar los enlaces neurales

Funcionamos en automático, a la mente le gusta recurrir a la memoria procedimental, a lo que tenemos bien aprendido y nada de querer cambiar….si queremos cambiar la manera es empezar por pensar diferente, cual es el primer paso que debo dar para comenzar el cambio, elevar la conciencia por sobre los estados corporales, se puede hacer por ejemplo con el CAMBIO DE UN HABITO.

-Que debemos hacer para cambiar un habito?

Lo primero que debemos hacer es asignarle valor, liberamos así las dopamina del entusiasmo “quiero cambiar”. 

Luego debo comenzar a entrenar el hábito conscientemente.

El tercer paso, a medida que lo continuamos entrenando, el habito pasa a aéreas subconscientes, de procedimientos, y ya puedo ejecutar el habito sin estar tan pendiente.

-Cuantas repeticiones necesito para fijar un habito?

Evian Gordon dice que para formar un habito debe entrenarlo un mínimo de 25 veces consciente, intencional y deliberado; debo para ello ser constantes, y garantizar que haya continuidad.

La regla dice que una vez que se formó el hábito, luego de 25 intentos, cuando llego cerca de los 100 ya queda consolidado.

- Como enseñamos a alguien a generar nuevos hábitos?

Primero deberá plantearse objetivos, luego asegurar el sentido de aquello que queremos conseguir (valorar) y por último que seamos capaces de eliminar factores estresores que nos impidan avanzar (tenemos 60.000 pensamientos diarios, y si elcerebro esta estresado repetirá los mimos 60.000 pensamientos cada día)

-Hay programas que cuesta más eliminar, cambiar de habito o desprogramar?

Si, aquellos que están vinculados a emociones muy fuertes como algunas negativas o traumáticas (excombatientes) se llaman condicionamientos (el miedo o enojo lo son)

Las memorias de largo plazo necesitan la liberación de una proteína, cuando memorizamos algo en un contexto de emoción muy fuerte es mucho más difícil borrarlo….cuando hablamos de los hábitos, las emociones y pensamientos hacemos referencia a redes neurales.

También funciona a la inversa ya que el cerebro aprende bien cuando hay emociones en juego, por eso se dice que las emociones son el cemento del aprendizaje ya que si no están NO aprendemos!

La vida tiene emociones positivas y negativas, una alternancia es bueno….hay que revalorizar las tristezas y el miedo ya que necesitamos todas las emociones.

- Aquellos conocimientos adquiridos se pueden perder si no los utilizamos?

En general se suele decir “todo lo que no se usa se pierde”, necesitamos ejercitarnos para no perder lo adquirido.

Hay que mantener entrenado el cerebro, al menos en los temas que son de interés…..leer es una manera de desarrollar vocabulario mayor (también se eleva la calidad de nuestros pensamientos o interpretaciones) y mejora el relacionamiento entre las personas.

-Cual es la utilidad de las neuronas espejo

Las neuronas espejo nos ayudan a comprender las motivaciones y las intenciones de otras personas y para ello nada mejor que un encuentro cara a cara ya que de la comunicación cerca de un 90% es gestual y corporal (mucho más que las palabras!!)

-Que pasa con el fracaso?

Hay que aprender a gestionar los fracasos ya que son parte del trayecto que recorremos hacia el éxito, .

El error o el fracaso no siempre se manifiestan a nivel consciente, el cerebro los deja a nivel subconsciente, pasa de largo y nos impide aprender de ellos….es allí donde los educadores deben tráelos para analizarlos consciente pero constructivamente, frente al fracaso debemos comprende que tiene un enorme valor de aprendizaje.

La cultura penaliza el fracaso, pareciera ser que el fracaso es una foto que nos condena de por vida…cuando revisamos las historias de personas exitosas (Einstein, Darwin Mozart, etc.) están llenos de fracasos, pero perseveraron lo suficiente hasta conseguir el éxito, fueron grande resilientes!

-Cual es la manera en que aprendemos, es igual a la programación?

El aprendizaje tiene que ver con neuronas, cuando aprendemos un nuevo concepto estas neuronas se activan con las del viejo concepto, juntas se cablean armando redes neurales. Las tareas entonces deben ser acordes a sus posibilidades paraque puedan avanzar y no se frustren

-Como promovemos el éxito?

Para ello debemos dar y encontrar sentido al tema en cuestión!

Individualización, no podemos enseñar masivamente (se deben acabar las charlas magistrales) se debe aprender por tópicos como una manera de encontrarle sentido y abrir otras puertas.

Respetar la individualidad, siempre se avanza y cada alumno lo hace a su velocidad (Finlandia prohíbe por ello la repitencia)

Algunas materias deberían ser elegibles de modo que cada alumno delinee su propio perfil de aprendizaje.

MARCIAL PEREZ